As esquivas básicas do Boxe

Olé!!!! É bem bonito ver um lutador técnico esquivando dos golpes.


O sistema defensivo do boxe é composto por 4 elementos:


1) Footwork (trabalho de pernas);

2) Esquivas; *

3) Bloqueios/paradas;

4) Desvios.


Disponibilizo abaixo um vídeo que mostra algumas das esquivas básicas utilizadas no boxe e suas execuções:




 
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