SOBRE O CONTEÚDO
Superando Limites vai além de uma simples autobiografia; é um testemunho profundo de superação, resiliência e transformação pessoal. Ricardo Serravalle Guimarães, ex-atleta e treinador, narra sua extraordinária jornada de vida, marcada por desafios devastadores, como três AVCs, o implante de uma prótese no coração e diversas próteses ao longo de sua perna esquerda e pelo corpo. Diante de obstáculos físicos e emocionais, que quase o levaram à depressão, Ricardo encontrou um novo propósito ao enfrentar desafios solidários. Esses desafios o impulsionaram a quebrar múltiplos recordes brasileiros e mundiais em provas de ultra-resistência, sempre com o objetivo de apoiar causas sociais e ambientais.
Nesta obra, Ricardo nos convida a despertar o herói que existe em cada um de nós, aquele que nos impulsiona a seguir em frente quando as dificuldades parecem insuperáveis. Através de suas vivências, ele nos mostra que as adversidades podem ser transformadas em oportunidades e que, mesmo quando todos duvidam dos nossos sonhos, é essencial trilhar nosso próprio caminho.
Ao longo das páginas, você encontrará lições poderosas sobre como enfrentar os desafios da vida, sobre a importância de acreditar em si mesmo e sobre a coragem de lutar pelos seus objetivos. Prepare-se para se inspirar e descobrir que, independentemente das circunstâncias, todos temos a capacidade de superar limites e conquistar o impossível.
Superando Limites é um convite à transformação pessoal e um chamado à ação para todos que desejam transcender suas barreiras e realizar seus sonhos.
CONHEÇA MELHOR QUEM CRIOU O CONTEÚDO.
Ricardo Serravalle é escritor, ex-atleta e treinador com formação em Educação Física, Administração de Empresas, além de possuir pós-graduações em Psicoterapia e Psicanálise com foco no esporte. Ao longo de sua trajetória, dedicou-se a explorar a conexão entre a mente e o desempenho atlético, culminando em seu Doutorado, que investiga como a meditação pode aprimorar o desempenho esportivo. Com uma visão holística, Ricardo utiliza sua vasta experiência para inspirar e capacitar atletas, ajudando-os a superar limites e alcançar a excelência tanto física quanto mental.
Índice - 282 páginas
AGRADECIMENTOS
INTRODUÇÃO
CAPÍTULO I
O INÍCIO DE TUDO
OS PRIMEIROS PASSOS NAS ARTES MARCIAIS
EXPERIMENTANDO MAIS ESPORTES
FUTEBOL
OS PRIMEIROS PROBLEMAS CONGÊNITOS
O SONHO DE JOGAR NO E.C. BAHIA
O AMADURECIMENTO NAS ARTES MARCIAIS
MORANDO NA BOLÍVIA
O SEGUNDO SINAL DOS PROBLEMAS CONGÊNITOS
MORANDO EM SÃO PAULO
A MORTE DE MEU PAI: UM GRANDE ENSINAMENTO
FUNDAÇÃO DA FEDERAÇÃO DE ARTES MARCIAIS
MEU PRIMEIRO PROJETO SOCIAL
A PRIMEIRA GRANDE CONQUISTA
ESTRÉIA NO VALE-TUDO
ASCENSÃO NA CARREIRA PROFISSIONAL
CAMPEÃO SUL-AMERICANO DE KICKBOXING
ALGUMA COISA PRECISAVA MUDAR
CAPÍTULO II
OS SONHOS NOS MOVEM: UMA ODISSEIA ATÉ O IRONMAN
ESTREIA NO TRIATHLON
NOVOS DESAFIOS NO TRIATHLON
CAPÍTULO III
SOFRÍ 3 AVCS
O TERCEIRO SINAL DE PROBLEMAS CONGÊNITOS
QUARTO SINAL DE PROBLEMAS CONGÊNITOS E, ENFIM, A DESCOBERTA DA CAUSA DOS AVCS
IMPLANTE DA PRÓTESE CARDÍACA. DIA DA DESPEDIDA
O RETORNO ÀS ATIVIDADES FÍSICAS
PRIMEIRA COMPETIÇÃO APÓS OS AVCS
MAS AINDA HAVIA MAIS UM RECADO
SOBREVIVENCIALISMO
OS SINAIS CHEGAM DE ONDE MENOS ESPERAMOS
MAIS UM RETORNO AOS TREINOS
QUEM QUER ENCONTRA UMA MANEIRA DE FAZER
INÍCIO DOS TREINAMENTOS PARA A TRAVESSIA A NADO MAR GRANDE X SALVADOR
ROMPENDO UM TABU: A TRAVESSIA 14 BIS (24 KM)
DIA DA 49ª MAR GRANDE X SALVADOR: O FINAL DE UM CICLO
DIÁRIO DO INÍCIO DOS TREINOS PARA O IRONMAN
POLINDO A ESPADA PARA A BATALHAO TRIATHLON E O CAMINHO DO GUERREIROTRISTAR – 1/100/10. ÚLTIMA PROVA PREPARATÓRIA PARA O IRONMAN
IRONMAN BRASIL: O FINAL DE UM CICLO!
TEMPO DE TRAVESSIA: A INCRÍVEL HISTÓRIA DA PRIMEIRA TRAVESSIA A NADO DE 62,2 KM ENTRE SALVADOR E MORRO DE SÃO PAULO
PRIMEIRO DESAFIO INTERMEDIÁRIO: 24 KM DUPLICANDO A TRAVESSIA A NADO MAR GRANDE X SALVADOR
SEGUNDO DESAFIO INTERMEDIÁRIO: 30 KM NO RIO SÃO FRANCISCO
TERCEIRO DESAFIO INTERMEDIÁRIO: 24 HORAS NADANDO NA PISCINA
QUARTO DESAFIO INTERMEDIÁRIO: 33 KM – DESAFIO DOS TRÊS FARÓIS
TRAVESSIA AMBIENTAL A NADO SALVADOR X MORRO DE SÃO PAULO
CAPÍTULO IV
IMIGRANDO PARA A ESPANHA: UMA NOVA VIDA
#ULTRASOLIDARIO PELA ESCOLA DOM EDILBERTO DINKERLBORG DE CRIANÇAS CARENTES
PRIMEIRO DESAFIO: 300 X 100 METROS NA PISCINA
SEGUNDO DESAFIO: 24 HORAS DE CICLO INDOOR
TERCEIRO E ÚLTIMO DESAFIO: ULTRAMAN – ULTRATRISPAIN 10/421/84 KM
CAPÍTULO V
CONSEGUINDO RECORDES MUNDIAIS
DESAFIO #PELEANDOPORLAVIDA
#GOLPESQUEDANVIDA”. CONQUISTANDO UM NOVO RECORD GUINNESS
CAPITULO VI
A UNIVERSIDADE DO BOXE
CAPÍTULO VII
O MUNDO DÁ VOLTAS
CAPÍTULO VIII
KAIZEN: MELHORA CONTÍNUA
INTRODUÇÃO À MEDITAÇÃO E O FUNCIONAMENTO DO CORPO: SISTEMA NERVOSO SIMPÁTICO E PARASSIMPÁTICO
AUMENTANDO A PERFORMANCE ESPORTIVA ATRAVÉS DA MEDITAÇÃO
CAPÍTULO XI FINAL
O COMEÇO DE UMA NOVA JORNADA
AGRADECIMENTOS ESPECIAIS