Libro:
SUPERANDO LOS LIMITES
¡Despierta al héroe que hay en tí!
"Superando los Límites" es el relato inspirador de Ricardo Serravalle, exatleta que superó tres accidentes cerebrovasculares (ACV), múltiples prótesis y obstáculos emocionales para convertirse en récordista brasileño y mundial en ultra-resistencia.
SOBRE EL CONTENIDO
"Superando los Límites" va más allá de una simple autobiografía; es un testimonio profundo de superación, resiliencia y transformación personal. Ricardo Serravalle Guimarães, exatleta y entrenador, narra su extraordinaria trayectoria de vida, marcada por desafíos devastadores, como tres accidentes cerebrovasculares, el implante de una prótesis en el corazón y diversas prótesis a lo largo de su pierna izquierda y en otras partes del cuerpo. Ante obstáculos físicos y emocionales que casi lo llevaron a la depresión, Ricardo encontró un nuevo propósito al enfrentarse a desafíos solidarios. Estos desafíos lo impulsaron a romper múltiples récords brasileños y mundiales en pruebas de ultra-resistencia, siempre con el objetivo de apoyar causas sociales y ambientales.
En esta obra, Ricardo nos invita a despertar al héroe que existe en cada uno de nosotros, aquel que nos impulsa a seguir adelante cuando las dificultades parecen insuperables. A través de sus experiencias, nos muestra que las adversidades pueden transformarse en oportunidades y que, incluso cuando todos dudan de nuestros sueños, es esencial seguir nuestro propio camino.
A lo largo de estas páginas, encontrarás lecciones poderosas sobre cómo enfrentar los desafíos de la vida, sobre la importancia de creer en uno mismo y sobre el valor de luchar por nuestros objetivos. Prepárate para inspirarte y descubrir que, independientemente de las circunstancias, todos tenemos la capacidad de superar límites y lograr lo imposible.
"Superando los Límites" es una invitación a la transformación personal y un llamado a la acción para todos aquellos que desean trascender sus barreras y realizar sus sueños.
CONOZCA EL AUTOR
Ricardo Serravalle es escritor, exatleta y entrenador con formación en Ciencias de las Actividades Físicas y del Deporte y Administración y Dirección de Empresas, además de contar con posgrados en Psicoterapia y Psicoanálisis con enfoque en el deporte. A lo largo de su trayectoria, se ha dedicado a explorar la conexión entre la mente y el rendimiento atlético, culminando en su Doctorado, que investiga cómo la meditación puede mejorar el rendimiento deportivo. Con una visión holística, Ricardo utiliza su vasta experiencia para inspirar y capacitar a los atletas, ayudándolos a superar límites y alcanzar la excelencia tanto física como mental.
Sumario - 290 páginas
AGRADECIMIENTOS
INTRODUCCIÓN
CAPÍTULO I
EL INICIO DE TODO
LOS PRIMEROS PASOS EN LAS ARTES MARCIALES
EXPERIMENTANDO MÁS DEPORTES
EL FÚTBOL
LOS PRIMEROS PROBLEMAS CONGÉNITOS
EL SUEÑO DE JUGAR EN EL E.C. BAHÍA
LA MADURACIÓN EN LAS ARTES MARCIALES
VIVIENDO EN BOLIVIA
LA SEGUNDA SEÑAL DE PROBLEMAS CONGÉNITOS
VIVIENDO EN SÃO PAULO
LA MUERTE DE MI PADRE: UNA GRAN ENSEÑANZA
FUNDACIÓN DE LA FEDERACIÓN DE ARTES MARCIALES
MI PRIMER PROYECTO SOCIAL
EL PRIMER GRAN LOGRO
DEBUT EN EL VALE-TUDO
ASCENSO EN LA CARRERA PROFESIONAL
CAMPEÓN SUDAMERICANO DE KICKBOXING
ALGO TENÍA QUE CAMBIAR
CAPÍTULO II
LOS SUEÑOS NOS MUEVEN: UNA ODISEA HASTA EL IRONMAN
ESTRENO EN EL TRIATLÓN
NUEVOS RETOS EN EL TRIATLÓN
CAPÍTULO III
SUFRÍ TRES ICTUS
EL TERCER SEÑAL DE PROBLEMAS CONGÉNITOS
CUARTA SEÑAL DE PROBLEMAS CONGÉNITOS Y, FINALMENTE, EL DESCUBRIMIENTO DE LA CAUSA DE
LOS ICTUS
IMPLANTE DE LA PRÓTESIS CARDÍACA. DÍA DE LA DESPEDIDA
PRIMERA COMPETICIÓN DESPUÉS DE LOS ICTUS
PERO AÚN HABÍA MÁS UN MENSAJE
SUPERVIVENCIALISMO
LAS SEÑALES LLEGAN DE DONDE MENOS ESPERAMOS
MAS UN REGRESO A LOS ENTRENAMIENTOS
QUIEN QUIERE ENCUENTRA UNA MANERA DE HACERLO
INICIO DE LOS ENTRENAMIENTOS PARA LA TRAVESÍA A NADO MAR GRANDE X SALVADOR
ROMPIENDO UN TABÚ: LA TRAVESÍA 14 BIS (24 KM)
DÍA DE LA 49ª MAR GRANDE X SALVADOR: EL FINAL DE UN CICLO
DIARIO DEL INICIO DE LOS ENTRENAMIENTOS PARA EL IRONMAN
EL TRIATLÓN Y EL CAMINO DEL GUERRERO
TRISTAR – 1/100/10. ÚLTIMA PRUEBA PREPARATORIA PARA EL IRONMAN
IRONMAN BRASIL: ¡EL FINAL DE UN CICLO!
TIEMPO DE TRAVESÍA: LA INCREÍBLE HISTORIA DE LA PRIMERA TRAVESÍA A NADO DE 62,2 KM ENTRE
SALVADOR Y MORRO DE SÃO PAULO
PRIMER DESAFÍO INTERMEDIO: 24 KM DUPLICANDO LA TRAVESÍA A NADO MAR GRANDE X SALVADOR
SEGUNDO DESAFÍO INTERMEDIO: 30 KM EN EL RÍO SÃO FRANCISCO
TERCER DESAFÍO INTERMEDIO: 24 HORAS NADANDO EN LA PISCINA
CUARTO DESAFÍO INTERMEDIO: 33 KM – DESAFÍO DE LOS TRES FAROS
TRAVESÍA AMBIENTAL A NADO SALVADOR X MORRO DE SÃO PAULO
CAPÍTULO IV
EMIGRANDO A ESPAÑA: UNA NUEVA VIDA
#ULTRASOLIDARIO POR LA ESCUELA DOM EDILBERTO DINKERLBORG DE NIÑOS NECESITADOS
PRIMER DESAFÍO: 300 X 100 METROS EN LA PISCINA
SEGUNDO DESAFÍO: 24 HORAS DE CICLO INDOOR
TERCER Y ÚLTIMO DESAFÍO: ULTRAMAN – ULTRATRISPAIN 10/421/84 KM
CAPÍTULO V
CONSEGUIENDO RÉCORDS MUNDIALES
DIA DEL DESAFÍO #PELEANDOPORLAVIDA
#GOLPESQUEDANVIDA. LOGRANDO UN NUEVO RÉCORD GUINNESS
CAPÍTULO VI
LA UNIVERSIDAD DEL BOXEO
CAPÍTULO VII
LA VIDA DA VUELTAS
CAPÍTULO VIII
KAIZEN: MEJORA CONTINUA
INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN Y EL FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO: SISTEMA NERVIOSO SIMPÁTICO Y PARASIMPÁTICO
EL USO DE LA MEDITACIÓN PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
CAPÍTULO IX FINAL
EL COMIENZO DE UNA NUEVA JORNADA
AGRADECIMIENTOS ESPECIALES
