O SOMATOTIPO DO ATLETA DE BOXE DEVE DIRECIONAR O TIPO DE TREINAMENTO



Tipologia de Sheldon

Está baseada nas características somáticas da pessoa, o somatotipo que se associa as características da personalidade.

Os tipos puros são escassos e em realidade somos mesclas de todos eles:

. Mesomorfo: caracterizado pelo predomínio do seu sistema muscular. São pessoa cheias de vigor e força, vivem para a ação, desenvolvendo-a se é possível com o máximo esforço. Afetivamente de manifestam como afastados dos sentimentos.

. Endomorfo: caracterizado pelo desenvolvimento visceral dominante. Indivíduo inclinado a tranquilidade, alegre e sociável. Gosta de comer e beber, é amante do conforto. Se mostra facilmente comunicativo e é tolerante consigo mesmo e com os demais, com o que manifesta uma boa capacidade de contato, só que prefere não comprometer-se a nada.

. Ectomorfo: Que se identifica com o excepcional desenvolvimento da superfície corporal de grandes extremidades. Destaca sua ênfase no mental, tem grande capacidade de observação. São pessoas que dominam bem suas emoções, apresentam um gosto pela interiorização.

- Influência do exercício físico na personalidade:

. Pode reduzir os efeitos negativos da conduta tipo A.

. Tem uma relação positiva com o autoconceito: as mudanças corporais podem modificar a imagem que a pessoa tem do próprio corpo.

. Pode melhorar a autoestima:

. Melhora da forma física: sentir-se mais capaz;

. Alcançar objetivos: satisfação;

. Sensações de bem-estar físico e adoção de condutas saudáveis;

. Socialização;

. O reforço dado pelos demais.

. Maior independência: pode melhorar o funcionamento cognitivo.


Gostou do conteúdo? Vamos nos aprofundar ainda mais em nosso curso de Treinador Desportivo de Boxe Nível 1.


Se inscreva em nosso site e em nossas redes sociais e canal do Youtube para nao perder nenhuma novidade!


Por

Ricardo Serravalle