Qual o tamanho ideal para pular corda?
- Universidade do Boxe
- 22 de set. de 2020
- 1 min de leitura
Essa é uma dúvida de muitos e será que você esta fazendo algo errado?
Recentemente fiz um vídeo dos benefícios de pular corda e surgiram muitas dúvidas e muita gente perguntando sobre o tamanho ideal pra pular corda.
É difícil eu falar pra você em METROS/CENTÍMETROS quando cada pessoa tem uma altura diferente.
Existe um protocolo que é você multiplicar sua altura por 1.5 e existe também o protocolo dos profissionais nível intermediário e o amador.
Por isso gravei esse vídeo pra te ajudar a entender.
Eu, prefiro uma corda grande, mas cada pessoa vai ter sua preferência. Agora o importante é não seja menor que essas dimensões que vou passar aqui pra vocês.
1. Você vai pisar na cora, junta os dois pés e deve estar no mínimo abaixo do peito.
2. Uma corda intermediária ela vai estar ao centro do peito.
3. E uma corda grande ela vai estar mais ou menos na altura da axila.
Quanto menor a corda será maior o nível da pessoa.
Então espero ter ajudado e te vejo no próximo vídeo/artigo.
E se você quer saber mais clique aqui para ver os benefícios de pular corda
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